Meditativ

Achtsam Bewegungen ausführen und dabei seinen Körper wahrnehmen. Seinen eigenen Rhythmus finden in Verbindung mit dem Atem. Diese und ähnliche Elemente stehen im Vordergrund bei den Übungen im meditativen Bogenschießen.

Durch den relativ einfach zu erlernenden Bewegungsablauf und die häufigen Wiederholungen gelingt es dem Schützen, seinen Geist zu beruhigen und im Hier und Jetzt zu sein.

Lassen Sie sich von mir anleiten und entführen in diese besonderen Formen der Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen.